Ungecamp på Tigerens Rede
Få en weekend sammen med andre unge, fyldt med undervisning og inspiration til din personlige proces, fællesspisning og meningsfuldt samvær.
Om Ungecamp på Tigerens Rede
Ungecamp er en weekend på Tigerens Rede for alle mellem 18 og 35 år. Weekenden byder på fællesskab, meditation, kraftfulde udvekslinger, refleksion, dans, leg og selvudvikling. Målet er at udforske og udfolde hjertets kvaliteter i forbindelse med urkraftens instinkter, seksualitet og drivkraft.
Ønsker du at udfolde og styrke sider af dig selv – eller at slippe af med forældede vaner og tænkemåder, så er Ungecamp på Tigerens Rede noget for dig!
På Ungecamp møder du Ditte og Manja, som begge har stor erfaring med at undervise unge samt skabe et trygt og dynamisk rum for menneskers personlige proces.
Tigerens Rede er et veletableret meditationscenter, der ligger i skønne omgivelser med marker og skov. En dejlig urtehave danner ramme om bålaften, teltlejr og udendørs aktiviteter. Ungecampen har været en tilbagevendende begivenhed siden 2016.
“Det var fantastisk at møde andre ligesindede. Super energi og super undervisning, som har sat en masse proces i gang. Jeg er meget glad og taknemmelig!”
Kvinde, 26 år
“Jeg lærte virkelig meget på kort tid. Jeg fik indsigter og nye perspektiver, som jeg ikke anede var muligt.”
Mand, 25 år
På Ungecamp får du:
- Redskaber til at navigere i livets mange valg
- God kontakt til din krop, kraft og libido
- Inspiration til meditation og energibevidsthed
- Ro fra negative tanker og bekymringer
- Meningsfuldt samvær med andre
- Inspiration til et ungdomsliv med retning
- Indre frihed gennem urkraftens kompromisløshed
- Dans, kropslige øvelser og mindful brydekamp
- Bålaften, teltplads og masser af natur
- Vegetarisk eller vegansk aftensmad
- Kaffe, te og lækker kage
Struktur for dagene
Dagene på Ungecamp byder på samvær, fællesspisning og undervisning. Undervisningen er fredag kl. 17.00-21.30 inkl. aftensmad, lørdag 9.30-12.00 og igen 13.00-18.00 samt søndag 9.30-12.00 og igen 13.00-16.00.
Derudover er der frivillige aktiviteter som bålaften og fælles morgen- og aftenmeditation i Tigerens Redes store meditationssal DugDråbeSalen.
Testimonials
Tidligere deltagere udtaler om Ungecamp
“Jeg føler, at det nu er nemmere at tage spiritualiteten med hjem og ind i hverdagen, fordi jeg har flere unge omkring mig, jeg kan trække på.”
Kvinde, 26 år
“Dynamikken mellem slåskamp, procesdans og procesgrupper fungerede rigtig godt. Og fællesskabet og bålaften var fedt.”
Mand, 28 år
“Mødet med så mange unge og åbne mennesker har givet mig meget. Det har været vildt fedt at være så stor en flok.”
Mand, 26 år
“Jeg lærte virkelig meget på kort tid. Jeg fik indsigter og nye perspektiver, som jeg ikke anede var muligt.”
Mand, 25 år
“Fantastisk introduktion til, hvordan man arbejder på Tigerens Rede. Jeg har appetit på mere!”
Kvinde, 26 år
“Så fedt med de valgfrie aktiviteter – både “Godmorgen krop” og meditationerne i DugDråbeSalen.”
Kvinde, 26 år
“Fordybelsen i væren og flowtilstande gennem meditation og nærværende bevægelse har styrket forbindelsen til en naturlig livs- og energikilde.”
Kvinde, 30 år
“Fællesskabet har helt klart været et højdepunkt for mig. Det var fantastisk at mærke den stemning og fordomsfrihed, som alle bragte med sig.”
Mand, 20 år
“Ungecampen på Tigerens Rede var et pusterum, hvor jeg kunne være med andre i en afslappet samhørighed.”
Kvinde, 18 år
Kursusholdere
Mød kursusholderne Ditte & Manja
Ditte Hoffmann Frydendal
Ditte Hoffmann Frydendal (f. 1984) er psykolog, ph.d. i sundhedsvidenskab og vært på podcasten “Hypokonder”. Hun har mange års erfaring med samtaleterapi og arbejder som privatpraktiserende psykolog.
Manja Harsted Flammild
Manja Harsted Flammild (f. 1979) er psykomotorisk terapeut og master i idræt og velfærd. Hun har mange års erfaring med undervisning og er medforfatter til antologien “Grounding. Kropslig forankring i professionerne” (2024).
Spørgsmål & svar
Hvor og hvornår er Ungecamp?
Ungecampen afholdes på meditationscentret Tigerens Rede i Østjylland (Vestervej 4a, 8751 Gedved) i 2026.
Hvad koster Ungecampen?
En billet til Ungecamp koster 1600 kr. For det får du 2½ dags intens undervisning, aftensmåltider fredag og lørdag, kaffe, te og kage samt en teltplads.
Der gives earli bird rabat. Se mere ved tilmelding.
Er der offentlig transport til Gedved?
Der går bus til Gedved fra Horsens station, se rejseplanen.dk
Nærmeste busstoppested i Gedved er lige ved SuperBrugsen.
Herfra er der 10 minutters gang til Tigerens Rede.
Hvornår skal jeg ankomme?
Undervisningen starter typisk om aftenen fredag, og du kan ankomme nogle timer før.
Kan jeg deltage, selvom jeg ikke har prøvet at meditere før?
Ja, du er velkommen, uanset om du har ingen, lidt eller meget erfaring med meditation. Vi giver en grundig introduktion, og alle kan være med.
Jeg har ingen eller kun lidt erfaring med selvudvikling/procesarbejde. Kan jeg alligevel deltage?
Ja, du er velkommen, uanset om du har ingen, lidt eller meget erfaring med selvudvikling/procesarbejde. Ungecamp på Tigerens Rede kan faktisk være et godt sted at starte.
Hvor fysisk hårdt bliver det?
De kropslige øvelser kan godt give sved på panden, og det er godt at medbringe skiftetøj, men alle øvelser kan tilpasses dit eget behov.
Jeg bor i nærheden og vil gerne sove hjemme, er det stadig muligt at deltage?
Ja, du er velkommen til at køre hjem og sove, dog anbefaler vi, at man deltager i de fælles måltider om aftenen.
Skal jeg selv tage mad med?
Du får aftensmad fredag og lørdag aften, men du skal selv sørge for morgenmad og frokost. Der er køkken med køleskabe, hvor du kan opbevare din mad. I byen kan du handle ind i SuperBrugsen, som er åben kl. 08.00-20.00.
Hvor kan jeg overnatte?
Under Ungecamp kan du overnatte gratis i telt i haven ved siden af Tigerens Rede.
Der er enkelte overnatningsmuligheder indendørs på Tigerens Rede. Kontakt os for dette i forbindelse med din tilmelding. Ønsker du dit eget værelse, koster det 100-150 kr. og kan lejes privat i byen. Se muligheder her.
Hvad skal jeg bruge til overnatning?
Hvis du sover i telt, skal du selv medbringe telt og alt sovegrej. Overnatter du på et værelse på Tigerens Rede, er der madras, men du skal selv medbringe sovepose og lagen eller dyne, pude og linned. Lejer du et privat værelse i byen: Tjek med den person, du lejer værelset hos.
Hvad skal jeg medbringe til Ungecamp?
Medbring tøj til forskelligt vejr samt tøj, du kan bevæge dig frit i. Medbring evt. en notesbog og en vandflaske samt varme sokker til indendørs brug, da stedet er skofrit inden døre. Derudover skal du medbringe morgenmad og frokost til lørdag og søndag.
Kan jeg komme i bad?
Ja, der er en bruser på Tigerens Rede. Den er forbeholdt dem, der overnatter i telt eller værelse på Tigerens Rede. Hvis du har lejet et privat værelse i Gedved, er det praktisk at gå i bad dér, men du er også velkommen til at bruge badet på Tigerens Rede.
Hvornår afholdes Ungecamp igen?
Vi afholder Ungecamp én gang årligt i maj-juni måned.
Jeg kan ikke komme. Er der andre kurser, jeg kan deltage i?
Hvis du er forhindret denne gang, men har lyst til at komme på kursus, er der også mulighed for at deltage i andre typer undervisning, som foregår i Tigerekspressen. Denne undervisning foregår både på Tigerens Rede, men også andre steder i Danmark samt i Norge. Du kan læse mere om de forskellige muligheder på Tigerekspressens hjemmeside.
Mit spørgsmål er ikke her, hvordan får jeg svar?
Har du et ubesvaret spørgsmål, så skriv endelig til os på ungecamp@tigerekspressen.dk. Vi svarer hurtigt.
hvem
Om Tigerens Rede
Hvad er Tigerens Rede
Tigerens Rede er et center for meditation og bevidsthedsudvikling. Det ligger i skønne omgivelser i Gedved mellem Horsens og Skanderborg. Centeret ledes af Anne Sophie Jørgensen, som er spirituel lærer samt forfatter til en lang række bøger om bl.a. meditation. Stedet har eksisteret siden 1988.
Hvorfor hedder det Tigerens Rede, Taktsang Denmark?
Navnet Tigerens Rede er inspireret af et kloster i Bhutan. Klostret hedder Taktsang, som betyder Tigerens Rede.
Anne Sophie Jørgensen har i mange år haft et tæt samarbejde med forskellige mennesker i Bhutan, herunder landets klostervæsen samt netop klostret Taktsang. Både på Taktsang i Bhutan og på Tigerens Rede i Danmark bliver der arbejdet med meditation. På Tigerens Rede i Danmark foregår det ikke i en traditionel buddhistisk ramme, men i en ny, vestlig form, for Tigerens Rede i Gedved er ikke et kloster med munke og nonner. Men begge steder har kontakt til den samme spirituelle essens – derfor navnet ’Tigerens Rede, Taktsang Denmark’.
DugDråbeVejen på Tigerens Rede
DugDråbeVejen er en spirituel linje eller retning, som Anne Sophie Jørgensen har startet. Den viser en vej til bevidsthedens befrielse. De vanskeligheder og udfordringer, mennesker møder i deres liv, er nok relativt ens, men der er mange veje til bevidsthedens befrielse, og DugDråbeVejen er blot én måde at arbejde med sig selv og sin spirituelle proces på. Det er ikke en ny religion – men en moderne, vestlig vej, som passer til den tid, vi lever i – uafhængigt af religion.
Undervisningen på Tigerens Rede
På Tigerens Rede er undervisningen dynamisk. Den har ikke en fast form, men tager udgangspunkt i det, som rør sig i Anne Sophie Jørgensens meditation, i de kollektive samfundsprocesser og hos de mange enkeltpersoner, som mediterer og arbejder med deres processer på stedet. Et væsentligt element i undervisningen er meditation. Derudover er der oplæg, kropslige og energimæssige øvelser, stille og ekspressiv bevægelse samt refleksion alene og i grupper.
Meditation på Tigerens Rede
De fleste, som kommer på Tigerens Rede, interesserer sig for meditation. Det betyder ikke, at du skal have mediteret for at kunne deltage i stedets aktiviteter, men meditation vil altid være en ingrediens i undervisningen ud over oplæg, bevægelse, energimæssige øvelser, ordløst samvær og gruppesnakke. Der mediteres til musik og i stilhed samt både med og uden guidning.
Meditation opleves forskelligt fra person til person, og den er levende og foranderlig, fordi den baserer sig på energibevidsthed. At være energibevidst betyder, at du følger energiens bevægelser og derfor retter din opmærksomhed på det, der rører sig her og nu. Energibevidsthed sikrer, at du ikke bare kører rundt i det samme og kun ser de skønne (eller grimme) sider af dig selv – men også får øje på hjørner af dit personlige liv eller energisystem, hvor du ikke kommer så tit. Derudover kan meditationen beskæftige sig med kollektive processer, dvs. samfundsmæssige aspekter og alt dét, der sker omkring dig – ude i verden.
Nogle mediterer længe, andre i kort tid ad gangen. En del af processen omkring meditation handler netop om at finde dét, der virker godt for dig – og hellere lidt end slet ingenting. Men ud over at sidde på meditationspuden vil du også få inspiration til at udfolde din meditation i naturen eller tage den med ind i bevægelse eller ordløst samvær med andre. Læs mere om meditation på Tigerens Rede her.
Omkring Tigerens Rede
Der er skøn natur og mange steder til en rolig stund omkring Tigerens Rede, hvor der er meget smukt at se på. Bag hovedbygningen findes en gårdhave, hvor du kan sidde i læ for vinden og meditere eller reflektere. Omkring Tigerens Rede er der terrasse og græsarealer med plads til lave yoga, meditere, snakke eller nyde din mad. Bagved Tigerens Rede arbejdes der på et projekt med biodiversitet, hvor der er en lille sø og ”vild med vilje”-områder.
Stupaen - et udendørs meditationsrum
Lige uden for den store meditationssal står en af Danmarks få stupaer. Der findes ikke mange af dem i Europa, men de er almindelige i Østen, hvor de er knyttet til den buddhistiske praksis. Stupaen på Tigerens Rede er bygget af skandinaviske materialer og i en stil, som er mindre dekoreret end dem i Østen. Mange bruger Stupaen som et udendørs meditationsrum. Man kan også gå en lille meditativ tur omkring den eller sætte lys på den.
Byen
Tigerens Rede ligger i Gedved. Den lille by har en stor SuperBrugsen og et medborgerhus i byens gamle lærerseminarium. Man kommer hurtigt ud på landet. Der er en dejlig skov med sø og å i nærheden, hvor du kan gå lange ture og endda fare vild, hvis du har lyst til dét. Et par km uden for Gedved ligger Tolstrup Kirke, billedskønt i grønne bakker, og bare fem kilometer væk kan du stå på toppen af Ejer Baunehøj.
Hvem kommer på Tigerens Rede
Der kommer mange forskellige mennesker på Tigerens Rede. De er alle sammen nysgerrige på spiritualitet, meditation og dét at arbejde dybere med sig selv.
Det giver en stor mangfoldighed og diversitet. Du vil møde folk i alle aldre fra mange dele af samfundet, med forskellige slags jobs og uddannelser.
Det er vigtigt for Tigerens Rede at være et mangfoldigt sted. Og det er inspirerende at møde andre, der interesserer sig for de samme emner som én selv, men måske har en helt anden baggrund, tilgang eller livserfaring.
Fællesskabet på Tigerens Rede
Igennem årene er mange flyttet til Gedved for at være tæt på Tigerens Rede og på deres lærer Anne Sophie Jørgensen. Det giver et naturligt fællesskab på Tigerens Rede, som også opleves i dagligdagen uden for undervisning og kurser. Mange mødes og udveksler erfaringer omkring deres personlige proces. Derudover er der mange praktiske opgaver knyttet til stedet, som jo skal passes både inde og ude.
Åben meditation på Tigerens Rede
To gange om ugen er Tigerens Rede åben for mennesker, som har lyst til at komme og meditere: mandag kl.19.00-19.30 samt søndag kl. 8.30-9.15. Meditationen foregår i stilhed. Når du kommer til åben meditation, bliver du budt velkommen af en vært. Er det første gang, du kommer, vil værten hjælpe dig til rette med pude, stol osv. Hvis du er nysgerrig efter, hvad Tigerens Rede er for et sted, kan den åbne meditation være en god anledning til at få en fornemmelse af stedet samt snakke med nogle af de mennesker, der er tilknyttet Tigerens Rede.
Tilmeld dig Ungecamp 2026
Ungecamp 2026 løber af stablen på et tidspunkt maj-juni.